Percorso di Mindfulness Digital Detox

Questo percorso si basa sul dato oggettivo che le attuali tecnologie comunicative hanno avuto una accelerazione troppo elevata rispetto alla capacità umana di gestirle, non curante degli effetti sul cervello umano. La cultura e la scienza stessa non si sono trovate preparate a questa brusca accelerazione, e solo recenti studi dimostrano come l’abuso di social network e smartphone stiano degradando la capacità attentiva delle persone e conseguentemente delle relazioni umane, basti pensare all’esplosione dell’ADHD nei bambini. Il percorso si propone l’obiettivo di portare consapevolezza rispetto agli effetti sulla mente, sul comportamento e sulla società dei moderni device e social, cercando di trasmettere elementi di Mindfulness come “antidoto” alla situazione allarmante che si è venuta a creare.

Il corso durerà 6 settimane, ed in esso saranno proposti i seguenti contenuti:

  • Pratiche di Mindfulness Digital Detox (con tracce audio)
  • Lavori di gruppo/coppia (se percorso di gruppo)
  • Compiti per casa “Social e Smartphone Detox”
  • Contenuti teorici sul funzionamento della mente e dei social sulla psiche
  • Sarai seguito e supportato passo passo per tutto il periodo del corso
  • Supporto telefonico e whapp per tutta la durata del percorso
  • Eventuali sessioni individuali post corso

Prenota subito il tuo percorso di disintossicazione digitale!

Preiscrizione




    (ti comunichiamo che la preiscrizione non è in alcun modo vincolante, ma servirà a farci sapere che sei seriamente interessato/a a partecipare. Una volta raggiunto il numero minimo di interessati, l'evento verrà organizzato e sarai contattato per ricevere comunicazioni delle date e di tutti i dettagli. A presto!).